فوائد الزعتر الجاف , يعتبر الزعتر من الأعشاب ذو القيمة الغذائية المرتفعة، إذ أنه يحتوي على قائمة كبيرة من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم، مثل المغنيسيوم، الحديد، البوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، وغيرها من المركبات، ويجري استعمال الزعتر إما بشكل الطازج أو المجفف، ويستخدم عادة في تتبيل الخضروات واللحوم والدجاج وغيرهم من الأطباق، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على فوائد الزعتر الجاف وقيمته الغذائية. القيمة الغذائية للزعتر الجاف يحتوي كل 2.7 جرام من الزعتر الجاف على المواد الغذائية التالية: 0.21 مليلتر من الماء. 7 سعر حراري. 22 مجم من البوتاسيوم. 5 مجم…
Read Moreفوائد الزعتر الجاف
